クエン酸のサプリで人気のあるものって?

クエン酸のサプリで人気のあるものって?

私たちが生活していく為に欠かせない、体内のエネルギー。
これは、口から摂取した食べ物が体内で吸収されてブドウ糖に変化し、酵素、ビタミン、酢によって燃焼されて生体活力のエネルギーとなります。
この摂取した栄養素をエネルギーに変換する「クエン酸サイクル」に必要不可欠な成分となっているのが、クエン酸です。
また、疲労の原因は筋肉に蓄積された乳酸ですが、クエン酸はその乳酸の生成を抑制する作用があります。
よく、酸っぱいものを食べると疲労回復に役立つと言われていますが、こう言った理由からです。
クエン酸を効果的に摂取する為には、食品からだけではなかなか難しいと考えられている為、最近ではクエン酸のサプリメントが注目されています。
人気のあるクエン酸のサプリメントを挙げてみると、
・DHCの「クエン酸」・・・商品名の通り、クエン酸を主とし、356mg配合。
他には、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB6、パントテン酸が配合されています。
・セシールの「リアルサプリ クエン酸」・・・セシールで人気のリアルサプリで、クエン酸が900mgも含まれています。
効率的なエネルギー燃焼を目的としています。
・バイオセーフの「αリポ酸100+CoQ10」・・・クエン酸が500mgも配合されているサプリメント。
他には、コエンザイムQ10、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB1を配合しています。
効率的にクエン酸を摂取する為には、同時にカルシウムやマグネシウム、アミノ酸といった栄養素を合わせると良いでしょう。

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