サプリメント選び方

葉酸記事一覧

葉酸のサプリメントが人気になっている理由

サプリメントで葉酸を摂取するという方法が、妊娠中の女性の間では関心を集めていると言われています。お腹の子供の順調な発育に葉酸は重要な役割を果たすといいますが、できれば妊娠する前から摂取しておきたい栄養素です。葉酸は女性や赤ちゃんの健康に欠かせない栄養素なのです。様々な種類があるサプリメントの中でも、...

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葉酸のサプリメントが大事な理由

サプリメントでも食べ物からでも、葉酸は体に必要な量だけ常に補給しておきたいものです。過不足によるからだの影響にはどのようなものがあるのでしょうか。妊娠初期の葉酸の不足は、未熟児や奇形児の出生率を上げると言われています。神経管閉鎖障害の1つである二分脊椎症は、妊娠したばかりの頃の葉酸不足が関わっている...

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葉酸のサプリメントを摂る時の注意点

光、水、熱といった様々な要因で容易に壊れてしまう葉酸の確保のため、サプリメントの活用が注目されています。野菜を水にさらすと、その野菜に残る葉酸はたったの1割です。葉酸は水溶性なので、残りの9割は水にさらされた時にとけてしまいます。更に、口に入れた葉酸全てが体内に取り込まれるわけではなく、半分は排出さ...

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