サプリメント選び方

サプリメントを活用しよう記事一覧

サプリメントを用いた栄養摂取

本来、食事だけでは不足しがちな栄養の摂取に用いられるものが、サプリメントというものです。栄養不足を補うためだけ使われているわけではないのが最近のサプリメントです。様々な目的で広く用いられており、美容やダイエット、体力増強、眼精疲労や関節痛などの体質改善などに使われています。日本では1990年頃から健...

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サプリメントは飲む時間で効果が違うのか

サプリメントを飲む時間は、薬ほど神経質にならずとも、体への影響はそれほど大きいものにはならないとされているようです。とはいえ、できるだけ効率的にサプリメントを使いたいと考えるのは自然なことです。サプリメントごとの適切な用法や用量は、大まかにでも知識を持っていたいものです。実はサプリメントによっては、...

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