サプリメント選び方

サプリメントの知識記事一覧

サプリメントと薬との違いとは?

ここでサプリメントと医薬品の違いを説明しておきましょう。サプリメントとは、日常生活で不足しがちな栄養分を補ったり、健康に役立つ成分や栄養分を補給することを目的に作られたものです。これに対して、医薬品は、特定の病気や傷を治すことを目的に作られています。ですから、医薬品はその効能が明確に証明されていなけ...

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サプリメントの分類とは?

サプリメントとは、正式名称をダイエタリー・サプリメントといいます。こんな風に書くと、日本人には、「ダイエットが目的のものだったのか」なんて思われてしまいそうですが、決してそういう意味ではありません。そもそも、ダイエットという言葉自体が、日本では、「美容のための痩身」という意味で使われることが多いです...

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サプリメントの注意点

栄養摂取のためにサプリメントを利用する際に注意すべき点は何でしょう。覚えておきたいのは、個人差があり、必ずしも効果が出るとは限らなのがサプリメントの特徴であることです。サプリメントを使う前にまず基本的なことをふまえ、食事を見直すところから始めたほうが良いのは、栄養摂取の基本はまず食事だからです。でき...

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